Skigymnastik funktionelles Ganzkörpertraining nicht nur für Skifahrer

Skigymnastik ab Montag 14. Oktober 2019 – 19 Uhr in der Gemeindehalle Wald:

Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit Kräftigung aller wichtigen Muskelpartien, gefördert werden Kraft, Ausdauer, Koordination, Gleichgewicht und Beweglichkeit, im Ausklang werden alle beanspruchten Muskeln noch gedehnt. Nicht nur für Skifahrer, sondern für alle, die sich auch in der kalten Jahreszeit fit halten möchten. Zum Einsatz kommen u. a. auch Flexibar, Therabänder und Gymnastikball, außerdem regelmäßig funktionelles Zirkeltraining.

Kosten: Für SSV Mitglieder 2 € pro Stunde, Nichtmitglieder 3 € oder Buchung im 10er Block für Nichtmitglieder 25 €
Anmeldung: nicht notwendig, einfach vorbeikommen, kostenloses Schnuppertraining jederzeit möglich.
Weitere Infos: erteilt Sylvia Laußer-Markl (Übungsleiter B – Sport in der Prävention) Telefon 09463 / 810708